Klasse:
Inndelingen for den sittende klassen LW10-12 innehar 5 klasser, LW10 som har høyeste skade, f.eks lam fra brystet og nedover og har ikke sittebalanse i det hele tatt. Deretter blir skaden mindre og mindre og en får bedre sittebalanse og mer muskler i mage og rygg, den friskeste klassen blir da LW12 og har full sittebalanse og alle musklene intakt i mage og rygg (de fleste 12'ere har amputert bein eller beina). Klassene heter LW10, LW10,5 , LW11, LW11,5 , LW12. Jeg er en LW12.
Hver klasse har en prosent som de får fratrekk i tiden med, en 10'er f.eks har 86% mens en 12'er har 100%, det betyr at en 12'er må gå 14% fortere enn 10'eren.
Distansene som vi går er 7,5 km med 2 skytinger da med strafferunder( det er bare liggende skyting for funksjonhemmede), 12,5km med 4 skytinger og 1 min tillegg pr bom og så har vi en litt spesiell sprint der vi går først prolog på 3 x f.eks 1km med 2 skytinger, da får vi 20 sek tillegg på hver bom. I finalen som det er 12 stk i blir som en jaktstart der du starter med den tiden du fikk etter prologen, her er det strafferunder og så er første mann til mål vinner.